2 weeks ago
21
Ilustrasi
KENDARIPOS.FAJAR.CO.ID--Memelihara hewan bukan hanya soal kesenangan dan hobi. Di balik tingkah lucu mereka, tersimpan sejumlah manfaat luar biasa yang bisa memengaruhi kesehatan fisik maupun mental manusia. Dari menurunkan stres hingga memperkuat imunitas, hewan peliharaan seperti anjing, kucing, dan kelinci ternyata bisa menjadi “terapi hidup” yang sangat berharga di rumah.
Tak heran, semakin banyak orang menjadikan hewan peliharaan sebagai bagian dari keluarga.
Manfaat Memelihara Hewan untuk Kesehatan:
Dilansir dari alodokter, berikut beberapa manfaat memelihara hewan untuk kesehatan:
1. Lebih Aktif Tanpa Disadari
Aktivitas bersama hewan peliharaan seperti berjalan santai dengan anjing atau bermain dengan kucing secara tidak langsung membuat tubuh tetap aktif. Rutinitas ringan ini bisa membantu menjaga kebugaran, melatih otot, hingga memperbaiki suasana hati.
2. Redakan Stres dan Kecemasan
Berinteraksi dengan hewan bisa memicu pelepasan hormon seperti endorfin dan oksitosin—dua zat yang berkaitan dengan perasaan bahagia. Di sisi lain, kadar kortisol (hormon stres) pun bisa menurun. Tak heran, hanya dengan memeluk kucing atau melihat kelinci melompat, kamu bisa merasa lebih tenang.
3. Jantung Lebih Sehat
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pemilik hewan peliharaan memiliki tekanan darah dan detak jantung yang lebih stabil, terutama saat menghadapi stres. Efek menenangkan dari kehadiran hewan membantu menjaga kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.
4. Perkuat Imunitas Anak
Beberapa studi menunjukkan bahwa anak-anak yang tumbuh bersama hewan peliharaan cenderung memiliki risiko alergi yang lebih rendah. Paparan dini terhadap kuman dari hewan membantu melatih sistem imun anak agar lebih tangguh.
Namun perlu diingat, efek ini tergantung banyak faktor. Bila anak memiliki alergi terhadap bulu atau air liur hewan, tetap penting untuk konsultasi dengan dokter sebelum memelihara.
5. Jaga Kesehatan Mental
Merasa kesepian? Hewan peliharaan bisa menjadi penghibur setia. Mereka bisa membantu mengurangi perasaan terisolasi, meningkatkan rasa percaya diri, dan memunculkan rasa tanggung jawab yang berdampak positif bagi keseimbangan emosi.
Bahkan, hewan peliharaan terbukti membantu orang yang mengalami gangguan psikologis seperti PTSD, depresi, hingga gangguan kecemasan sosial.
Tetap Waspada: Kebersihan Hewan Peliharaan Harus Dijaga
Meski memberi banyak manfaat, hewan peliharaan juga bisa menjadi sumber penyebaran kuman jika kebersihannya tidak terjaga. Pastikan kamu:
- Memberikan vaksin, vitamin, dan obat cacing/kutu secara berkala
- Memandikan dan membersihkan kandangnya secara rutin
- Mencuci tangan sebelum dan sesudah bermain dengan hewan
- Segera memeriksakan diri jika muncul gejala seperti ruam atau demam setelah kontak dengan hewan
Kesimpulan:
Memelihara hewan bukan sekadar soal suka, tapi juga menyangkut gaya hidup sehat yang menyenangkan. Mereka tidak hanya membuat rumah terasa hidup, tapi juga memberikan manfaat nyata untuk tubuh dan pikiran kita.
Dengan perawatan yang tepat, hewan peliharaan bisa menjadi sahabat terbaik yang juga menjaga kesehatanmu setiap hari.(*)
