1 week ago
14
Ilustrasi
KENDARIPOS.FAJAR.CO.ID--Menjaga kesehatan tulang tidak hanya penting bagi lansia, tetapi juga remaja dan orang dewasa aktif. Salah satu cara praktis dan efektif adalah dengan rutin mengonsumsi susu yang diformulasikan khusus untuk kesehatan tulang. Produk susu ini diperkaya dengan berbagai nutrisi penting seperti kalsium, vitamin D, protein, magnesium, hingga kolagen yang berperan besar dalam menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi susu untuk tulang yang cocok dikonsumsi oleh berbagai kelompok usia yang dilansir dari Alodokter, diantaranya:
1. Entrasol Gold
Diformulasikan untuk usia 51 tahun ke atas, Entrasol Gold mengandung kalsium, vitamin D, serat, omega-3, omega-6, dan ekstrak minyak zaitun. Selain untuk mencegah osteoporosis, susu ini juga membantu menjaga daya tahan tubuh, fungsi otak, dan sistem pencernaan.
2. Ultra Milk Low Fat High Calcium
Terbuat dari susu segar alami dan melalui proses UHT, susu ini aman untuk dikonsumsi oleh anak usia 1 tahun ke atas hingga orang dewasa. Kandungan kalsium tinggi cocok untuk menjaga tulang tetap kuat.
3. Anlene Actifit 3X
Khusus untuk usia 19–50 tahun, susu ini tinggi kalsium, mengandung kolagen, vitamin C, protein, dan vitamin B6. Kombinasi ini bermanfaat untuk menjaga tulang, sendi, dan massa otot.
4. Susu Etawalin
Berbahan dasar susu kambing etawa dan rempah alami seperti jahe dan temulawak, Etawalin tidak hanya memperkuat tulang, tetapi juga membantu meredakan rematik dan asam urat.
5. Boost Optimum Vanila
Mengandung 50% whey protein dan 26 vitamin, susu ini cocok bagi usia di atas 18 tahun untuk mendukung kekuatan otot, kesehatan jantung, dan daya tahan tubuh.
6. HiLo Gold
Diperuntukkan bagi usia 50 tahun ke atas, HiLo Gold tinggi kalsium dan protein, serta rendah lemak. Dilengkapi dengan vitamin B kompleks dan tanpa gula tambahan, sangat ideal untuk konsumsi harian.
7. Milo High-Cal Actigen E
Susu ini mengandung Actigen-E dan tinggi kalsium untuk mendukung aktivitas harian anak-anak hingga dewasa, sekaligus menjaga fungsi tulang, otot, dan saraf.
Kesimpulan:
Susu untuk tulang bukan hanya untuk lansia. Produk-produk ini diformulasikan untuk berbagai kelompok usia dengan manfaat tambahan seperti menjaga otot, sendi, dan stamina tubuh. Untuk hasil maksimal, kombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga rutin, dan gaya hidup seimbang.(*)
