1 week ago
9
Ilustrasi
KENDARIPOS.FAJAR.CO.ID--Mengalami dahak yang kental seperti jelly bukanlah hal yang bisa dianggap sepele. Meski bisa disebabkan oleh kondisi ringan seperti udara kering, dalam beberapa kasus, dahak kental dan sulit keluar dapat menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius, termasuk infeksi paru hingga gangguan jantung.
Dahak atau lendir adalah mekanisme pertahanan alami tubuh untuk melindungi saluran pernapasan. Namun ketika jumlahnya berlebihan dan berubah tekstur menjadi sangat kental, bahkan seperti jelly, ini dapat menyebabkan sesak, batuk berkepanjangan, hingga gangguan tidur.
Mengapa Dahak Bisa Kental Seperti Jelly?
Dilansir dari Alodokter, kondisi dahak yang kental dan lengket bisa dipicu oleh beberapa faktor, seperti:
- Kebiasaan merokok, yang merusak silia (bulu halus di saluran napas) sehingga lendir menumpuk.
- Sinusitis, yang menyebabkan lendir dari hidung mengalir ke tenggorokan (post-nasal drip).
- Udara kering, terutama di ruangan ber-AC, yang mengeringkan saluran napas.
- Obat-obatan tertentu, misalnya antihistamin dan diuretik, yang membuat mulut dan tenggorokan kering.
- Kekurangan cairan, termasuk karena terlalu banyak minum kopi, teh, atau alkohol.
Warna Dahak Bisa Ungkap Penyakit
Tidak hanya teksturnya, warna dahak juga bisa memberi petunjuk tentang kondisi kesehatan Anda:
- Bening – Umumnya normal, tapi bisa jadi tanda alergi atau infeksi virus ringan seperti rinitis atau bronkitis.
- Putih – Bisa mengindikasikan asam lambung naik, bronkitis virus, atau penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).
- Kuning atau Hijau – Tanda sistem imun sedang melawan infeksi. Muncul pada sinusitis, pneumonia, atau bronkitis akibat virus/bakteri.
- Merah Muda – Perlu waspada. Bisa disebabkan oleh pneumonia, tuberkulosis, gagal jantung kongestif, atau kanker paru.
- Cokelat – Menandakan adanya darah lama, bisa muncul pada abses paru, bronkitis akut, atau penyakit akibat paparan debu tambang (pneumokoniosis).
- Hitam – Sering terjadi pada perokok berat atau pekerja yang terpapar debu batubara. Bisa juga karena infeksi jamur serius.
Cara Mengatasi Dahak Kental di Rumah
Jika belum parah, Anda bisa mencoba beberapa langkah mandiri berikut:
- Minum banyak air putih untuk membantu mengencerkan lendir.
- Kumur dengan air garam hangat untuk meredakan iritasi tenggorokan.
- Gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara.
- Istirahat cukup dan perbanyak konsumsi buah serta sayur.
Namun jika dahak tak kunjung membaik setelah beberapa hari atau disertai gejala berat seperti sesak napas, nyeri dada, atau demam tinggi, segera periksakan ke dokter. Penanganan medis mungkin diperlukan, mulai dari ekspektoran, antibiotik, hingga antihistamin tergantung penyebabnya.
Penting untuk Diingat:
Meski terlihat sepele, dahak kental seperti jelly bisa jadi sinyal peringatan dari tubuh. Jangan abaikan, apalagi jika disertai perubahan warna yang mencolok atau gejala lain yang tak biasa.(*)
