Bali Tribune / ILUSTRASI (ist)
balitribune.co.id | Denpasar - Cuaca panas ekstrem yang menyelimuti wilayah Bali dan sekitarnya menjadi tantangan berat bagi para pengendara sepeda motor. Selain memicu kelelahan, risiko fatal yang mengintai adalah heatstroke (serangan panas) yang dapat menurunkan konsentrasi hingga menyebabkan hilangnya kesadaran di jalan.
Sebagai bentuk kepedulian, Astra Motor Bali melalui kampanye #Cari_Aman membagikan panduan praktis agar pengendara tetap prima dan terhindar dari heatstroke.
Instruktur Safety Riding Astra Motor Bali, Yosept Klaudius, menekankan pentingnya kesiapan fisik di tengah cuaca terik.
"Keselamatan berkendara bukan hanya soal teknis di atas motor, tapi juga kesiapan fisik menghadapi lingkungan. Dengan semangat #Cari_Aman, kami ingin memastikan pengendara paham cara melindungi diri dari paparan panas berlebih agar tetap fokus dan selamat sampai tujuan," ungkap Yosept.
8 Tips #Cari_Aman Cegah Heatstroke Saat Berkendara
- Pilih Waktu Berkendara yang Tepat Hindari berkendara pada jam terik (pukul 11.00–15.00 WITA). Jika memungkinkan, lakukan perjalanan pada pagi atau sore hari.
- Gunakan Perlengkapan yang Breathable Tetap gunakan helm berpentilasi baik dan jaket berbahan mesh atau kain tipis dengan sirkulasi optimal agar suhu tubuh tidak terperangkap.
- Hidrasi Maksimal Jangan menunggu haus untuk minum. Minumlah sebelum berangkat dan lakukan jeda minum setiap 30–60 menit untuk perjalanan jauh.
- Trik Pendinginan Tubuh Gunakan cooling towel di area leher atau semprotkan sedikit air ke jaket agar proses evaporasi membantu mendinginkan tubuh secara alami.
- Istirahat Berkala Jangan memaksakan diri. Menepilah di tempat teduh secara rutin untuk menurunkan suhu inti tubuh sebelum melanjutkan perjalanan.
- Atur Pola Makan Hindari makanan berat yang membuat pencernaan bekerja ekstra, serta hindari alkohol yang dapat mempercepat dehidrasi.
- Gunakan Sunscreen Oleskan tabir surya untuk mencegah sunburn (kulit terbakar), yang dapat mempercepat kenaikan suhu tubuh dan dehidrasi.
- Kenali Tanda Bahaya Waspadai gejala seperti pusing, mual, keringat berlebih yang tiba-tiba berhenti, atau kulit terasa panas menyengat. Jika merasakannya, segera menepi di tempat teduh, minum air, dan dinginkan tubuh.
Melalui edukasi ini, Astra Motor Bali berharap para pengendara di Bali tetap memprioritaskan prediksi bahaya di jalan raya. Selalu gunakan perlengkapan berkendara, patuhi aturan lalu lintas, dan jangan lupa untuk selalu #Cari_Aman.
